2021年06月02日
［ 心理師的抗疫日記 ］3
或許可以用「一觸即發」來形容現在很多人的情緒狀態，雖然街道上空曠的優雅美麗，彷彿一瞬間定格般的無聲無息。不過，一間間屋子裡面直接的、被動的、隱微的、炸裂的情緒，已經快要無法再被限制在空間之中。
好多建築物裡面的人處在情緒爆炸的邊緣，什麼小事都能夠觸動最敏感的神經。進而引發最極端的心情狀態。
在緊繃、無法預測未來的現況裡，就索性放過自己，做一些以前想做但是沒有做的事吧。或者，趁這個時間被調慢，就是很多計畫沒辦法從事的時候，就是做純粹只是對自己好的事，比如運動、發發呆做做白日夢、發展室內興趣，這些都無傷大雅，而且很好。（比如心理師本人決定來練習寫抗疫日記）
此外，這個時期，社會上許多人的生活有可能陷於困境，如果行有餘力，請記得「努力的行善，增加消費」，幫助有困難維持的各種行業。
心理師想說的是：
「沒關係，慢就是快，快就是慢。 記得這個時候，盡可能的對自己好，也試著多對身邊的人表達善意。」